.:. 草榴社區 » 技術討論區 » [折尽疏梅]这届打工人,正在办公室偷偷养生[25P]
--> 本頁主題: [折尽疏梅]这届打工人,正在办公室偷偷养生[25P] 字體大小 寬屏顯示 只看樓主 最新點評 熱門評論 時間順序
折尽梅花


級別:精靈王 ( 12 )
發帖:5472
威望:2968 點
金錢:16787 USD
貢獻:12021 點
註冊:2021-05-14


[折尽疏梅]这届打工人,正在办公室偷偷养生[25P]




万万没想到,有一天办公桌也会卷起来。

对每一位朴实无华且低调的打工人来说,
工位都在生活中扮演着重要角色。

有时,它是和甲方爸爸周旋的修罗场,
很多人看似面色平静地坐在那里,
实则早已被工作的重锤砸得元气大伤。

有时,它又成了打工人的保护者,
作为偌大办公室里唯一属于我们的空间,
发挥着仅次于家的安抚作用。

不知从何时起,
网上刮起了一股“办公桌也内卷”的风潮,
足以见得如今的打工人对自己的工位有多依赖。

 


虽然在不少看热闹的外行人眼里,
摆放物品过于繁多的办公桌,是工作量不饱和的代名词。

但真正的内行人,
路过工位扫一眼便知道,
桌上的每一样东西都是“用来养生续命的法宝”。


所以不少职场老鸟,
在新入职的实习生经过自己工位、露出诧异眼神时,
总能淡定地从被各种物品掩埋的工位上不慌不忙抬起头,
送给对方一句忠告:
“这(工位)里头的门道多着呢,有一天你都用得着。”

01
这届打工人,正在办公室偷偷养生

如今的职场氛围说不上风云诡谲,但也算变化无常。
内卷已经是属于前职场时代的旧词了,
这届打工人的日常若要概括,只能是另外两个字:
“养生”。

你没看错,
曾经不羁放纵爱自由的年轻人们,已经排着队加入了养生大军。

如果说以前“啤酒加枸杞”只是一句不服老的调侃,现在则落到了实处。

从职场人办公桌上的物品丰富程度就可见一斑——
面积不到2平方米的空间中,
摆满了办工神器、便携家电、保健食品,
可见他们对自己的关爱从头到脚、从外到内。

如果让一个工作超过2年的打工人细细回想,
工位是怎么变成第二个家的,
你会得到一个堪比生物起源般浪漫的回答:
“一切的开始只是一台普普通通的办公电脑。”

  

最初,他们钻到屏幕里,
两耳不闻窗外事,一心只追kpi。

时间久了,
当灵魂再次回到工位上,身体就开始倦怠。

为了调节状态给显示器安装的支架,
往往是一个打工人迈入职场养生的先兆。


  

谁也没想到,
接下来以追求舒适工作为目的剁手的单品,
将会陆续入驻这片小小天地。

先给公司标配的便宜椅子上,添置一个以人体工学理念为基础设计的靠垫。
保护腰椎、不驼背是次要的,
不会在久坐后把屁股压扁,才是购买它最直接的理由。

“最好是带头枕的那种,连肩颈都能一步到位照顾到。”

  

但养生这件事没有捷径,哪里配备就哪里受益。
办公桌下这片曾经被忽视的处女地,终究没逃出养生人的视野。

喜欢跷二郎腿的,各种材质和倾角的搁脚凳马上安排。
不仅让二郎腿无处可翘,还能缓解久坐带来的腿麻。

  

不少人在这种双脚离地的体验中,
找到了坐在马桶上才有的全身放松的感觉

不过,不要轻易往职场老鸟的桌子下瞅。

对于久经沙场的他们来说,
就是普普通通的快递箱,也能踩出与地面保持10°的自然健康倾角。

 
《未生》剧照

但这还不算真正的低调。

正所谓“一入养生深似海”,
在办公室潜心修炼的打工人,
最终都会祭出一笔昂贵的开支:
人体工学椅。

  

这种站在椅子界金字塔尖儿上的座椅,
一般价格在大几千到上万元不等。

如果你不好判断别人屁股下的椅子有多值钱,
记住一条通用原则——
越贵,越丑,越养生。

  

  

这不仅是一种低调的炫耀,更是对自己辛苦劳动的奖励:
“毕竟谁不想工作的时候是被抱在怀里的,
一把椅子给了我这种体验。”

打工人怎么都想不到,
自己勤奋工作赚来的钱,最后竟然还是搭在了工位装修上。


至此,一个工位已经被添置了不少“家具”;
但在职场资深养生专家看来,
这仅仅完成了一波基本操作而已。


办公桌上的“软装”,才是提升工位主人养生品质的关键。

鼠标是保护肌腱的特殊设计,鼠标垫也要升级成有护腕手托的。

电脑边既然配备了降低视疲劳的护眼灯,
就千万别忘记在旁边添置个加湿器。
心情好时甚至可以奢侈一把,来两滴香薰精油。


  

在光和雾气打造的沉浸式工作氛围里,
一键打开挂在脖子上的颈椎按摩仪,
瞬间舒服到螺旋升天,灵魂出离

蒸汽眼罩和不压手臂的午睡趴枕,
也能在疲劳时提供短暂又快速的回血。

而在养生的职场人中间,也不乏办公桌园艺大师。

挑一盆最好活的绿植养着,默默创造有氧办公的条件……

  

不得不说,
当代职场人的工位,都是带着点创造性和想象力的。


眼看它被层出不穷的养生神器填满,
不管你是工位改装家、园艺师、制香师,
最后都会变成办公桌收纳大师。

在有限的空间里充分运用“收纳大法”,
将所有物品安置得恰当且隐秘,以实现舒适且可持续地驻扎。

毕竟这里既是战场,又是他们的堡垒。


02
藏在办公室里的养生哲学

召唤齐了养生神器,接近健康的路只能算是走了一半。

熟习养生法则,并将“理论知识”落到实处,
才是一个办公室养生达人的真正本领。


根据一项2021职场人健康状况调查报告显示,
近九成的职场人都会关注养生类的节目或者文章;
32.2%的人不仅会看,还会根据内容照做。

  《2021职场人健康状况调查报告》


其中,关于“办公室养生食谱”的内容炙手可热。

就算在家从来不下厨的人,
也可能在办公室添一个制作即时食物的焖烧壶,
它有个让打工人听了DNA一动的名字——
养生壶。

入手了养生壶,再拿出从某书上收藏已久的“养生食谱”
一道祛湿、解乏、补气、防脱发的养生茶分分钟搞定。

最勤奋的养生人,
会在通勤路上就打开手机里的食谱,
计划今天需要摄取的营养配比和对应食物。

color=blue]工作间隙瞥见别人工位上贴的泡茶配方,默默拿出笔纸记下。

工作一年,养生茶至少几种配料、
能治便秘的是梅还是杏、甚至哪家卖的红枣和枸杞最新鲜,
职场人如数家珍。

  

约上三五同事去趟茶水间,
更能直接把下午茶时间,变成聚众品味银耳羹时间。

利用上班时间“公费喝茶(摸鱼)”,
也是当代打工人“养生哲学”的一个重要环节。


 
茶,咖啡,柠檬水,打工人续命三件套


俗话说的好,
认真上班领工资叫换取劳动报酬,
摸鱼划水才是从老板那里赚到钱。

而“精神养生”的成就,注定要通过一系列摸鱼达成。

因为办公室终究是个考核生产力的地方,
但凡对工作还怀有一丝尊重,精神养生就只能见缝插针。

电脑设置每小时自动锁屏的休息时间,
屏幕一黑,就在工位上进行个短暂的“按太阳穴轮刮眼眶”。

眼保健操只算是初阶,
只要在办公室待得足够久,
你就会发现运动这件事根本没有门槛——

肩颈放松、背部拉伸和小腿肌肉按摩的动作要点,
被养生博主掰开揉碎教给你,
融入进了每一个为方案愁眉不展的缝隙。

不抬起眼的专注、不理会别人的坦荡,
也会让同事以为你在专心做明天开会的ppt。

 
不仔细看还真不知道你在摸鱼/日剧《我,准点下班》


在某个主打都市精致生活的社交app上,
关于“摸鱼”的笔记有足足54万多篇;

在一些购物平台上,
“摸鱼神器”的销量也可以达到四五位数。

把打工人任劳任怨的外壳下,那颗想要灵魂出逃的心暴露无遗。

  天知道有多少人在摸鱼


豆瓣上的“上班摸鱼小队”里,也有超过5万名队员,
每天在线研究如何顺滑无痕地上班划水,分享五花八门的摸鱼方法。

  放“摸鱼假”的公司还在招人吗


加入小组后,
你甚至只需要潜水,就可以学到许多实用的摸鱼技巧。

比如开会时领导讲到与自己无关的长篇大论,
双眼放空进入神游模式;
熟练掌握快速切换程序、关闭页面的快捷键;
把桌面正在追的剧缩小到指甲盖那么大,戴上耳机沉浸式摸鱼;
大水壶换成小水杯,杯子越迷你,借打水摸鱼的机会也就越多。
  

多喝水多跑厕所,
并在厕所隔间里畅快完成带薪拉屎+峡谷漫游的动作。

  

当然,不同工种的摸鱼方式也是不同的,
职场上的摸鱼技巧正在与时俱进地细分;
根据各个岗位开发的摸鱼姿势,比面向普罗大众的摸鱼法更加垂直精准。

如果你是程序员,
上班第一天的任务就是开发个识别老板相貌、自动跳转屏幕的软件。

如果你是设计师,
手里的电容笔就是你的保护色,
只要手里的笔在绘板上不停比划,永远能造成一种拼命工作的假象。

如果你是运营,
就算是在看网文讲八卦,也要手握笔记本,
摆出一副正在探讨该平台数据的严肃表情。

不要小看能把鱼摸好的打工人,
他们既有艺术家般的敏锐直觉,也有演员般举一反三的表演能力。

只有深谙职场表演学的精髓,
才能将繁忙工作删繁就简,抓住每个可以喘息的瞬间,
在精神层面实现养生。


  

真正做到“摸鱼一分钟,幸福六十秒”

在这群工作再忙也不忘养生的打工人眼里,
职场随时可以变成让人身心放松的海边浴场。

可以说,“摸鱼”是一门只属于打工人的行为艺术,人人都在暗中修炼。

不然“老板键”这种词语,也不会作为“一种热键”被收录进词条里。

  

03
为什么年轻人开始研究养生?


时至今日,
依然有不少人对这种广泛存在的“职场养生现象”心存不解。

“本来工作就忙,再把心思用在养生上,难道不是浪费时间?”
“上班养生,是不是没有认真工作?”

尽管很多刚踏入工作的人,
对办公室白领生活会抱有许多幻想。

但如果经历了一次生病请假,或接收到身体发出的不适信号,
幻想也很容易幻灭。

对在职场中摸爬滚打惯了的打工人来说,
工作是看不到尽头的,
而自己的健康是禁不起长时间损耗的。

  日剧《我,准点下班》


“以前总劝有病扛着的爸妈去体检,轮到自己才发现我比他们还胆小。”

这届年轻人,发现自己的身体越来越经不起折腾了。

有的人和邻桌说话扭了个头,脖子就咔咔作响;
有的人久坐后起身,被腰部传来的刺痛感惊吓到。

有的人在听到朋友一句不经意的“你发际线怎么变高了”后,
才想起自己长久以来因为加班欠缺的睡眠。

  瞬间更头痛了/日剧《我,准点下班》


来自世界卫生组织(WHO)的一份最新研究报告显示:
一年之内,全球有74.5万人死于长时间工作。


对疾病的恐惧,加上经不起任何意外的账户余额,
让许多职场人悄悄将养生大业提上了日程。

尤其当意识到老板、甲方可能只是生命中的过客,
家人和朋友才是自己更重要的软肋之后;
他们发现想要不让身体被压垮,
又保证有可持续发展的职场之路,
就必须从重视自己健康开始。

不管是武装自己的工位,让它更能令自己身心愉悦;
还是释放压力,偶尔让过度运转的大脑冷却冷却,
越来越多的职场人已经走在关爱自己的路上了。


所以“办公室养生”一词,
虽然混合着些许作为打工人的自我调侃和玩梗意味,
但其实质是职场人对自己和家人负责的态度。

是我们在向前努力的路途中,
不忘时常停下来关心自己,摸摸自己的头说:
“你已经很棒了。”
“累了就休息一下吧。”

当把养生挂在嘴边不再是一件羞耻的事,
年轻人对健康的追求也完成了祛魅的过程。

毕竟当代年轻人的精神领袖约翰列侬也说过:
“所有你乐于挥霍的时间都不能算作浪费。”

而时至今日,
我也终于能名正言顺地问出这个纠结了很久的问题:
“葡萄干和枸杞干,到底哪个泡红枣味道更好啊?”

 



赞(5)
DMCA / ABUSE REPORT | TOP Posted: 03-07 14:10 樓主 引用 | 發表評論
春皋


級別:俠客 ( 9 )
發帖:2516
威望:258 點
金錢:111043 USD
貢獻:0 點
註冊:2022-01-01


感谢分享
TOP Posted: 03-07 14:19 #1樓 引用 | 點評
没有女人地夜


級別:精靈王 ( 12 )
發帖:7287
威望:743 點
金錢:522 USD
貢獻:38400 點
註冊:2021-08-14

有点意思 毕竟变聪明了 没被老板大饼框住
TOP Posted: 03-07 14:21 #2樓 引用 | 點評
石头君主


級別:精靈王 ( 12 )
發帖:2676
威望:368 點
金錢:305 USD
貢獻:39803 點
註冊:2006-12-24

感谢分享 有条件的养生 没条件的被炒鱿鱼
TOP Posted: 03-07 14:29 #3樓 引用 | 點評
菜问


級別:俠客 ( 9 )
發帖:1278
威望:128 點
金錢:4664 USD
貢獻:0 點
註冊:2022-02-10

躺平了
TOP Posted: 03-07 14:31 #4樓 引用 | 點評
醉纱心


級別:精靈王 ( 12 )
發帖:8682
威望:1716 點
金錢:833036 USD
貢獻:2000 點
註冊:2020-02-08

感谢分想
TOP Posted: 03-07 14:32 #5樓 引用 | 點評
马什么冬梅


級別:精靈王 ( 12 )
發帖:2503
威望:420 點
金錢:1403 USD
貢獻:45700 點
註冊:2019-03-23

现在的90后慢慢地都在开始养生了。人到中年不得已,保温杯里泡枸杞
TOP Posted: 03-07 15:03 #6樓 引用 | 點評
那不是神


級別:精靈王 ( 12 )
發帖:19732
威望:1964 點
金錢:26879 USD
貢獻:0 點
註冊:2020-04-17

感谢分享
TOP Posted: 03-07 15:11 #7樓 引用 | 點評
布鲁先生


級別:精靈王 ( 12 )
發帖:9992
威望:1000 點
金錢:303544 USD
貢獻:77 點
註冊:2018-05-20

感谢分享
TOP Posted: 03-07 15:13 #8樓 引用 | 點評
Evan036


級別:新手上路 ( 8 )
發帖:757
威望:79 點
金錢:1024 USD
貢獻:0 點
註冊:2019-02-10

感谢分享
TOP Posted: 03-07 15:21 #9樓 引用 | 點評
人体工学


級別:騎士 ( 10 )
發帖:3702
威望:373 點
金錢:228987 USD
貢獻:850 點
註冊:2021-01-27

谢谢分享
TOP Posted: 03-07 15:23 #10樓 引用 | 點評
一只小学僧


級別:精靈王 ( 12 )
發帖:2266
威望:310 點
金錢:17548500 USD
貢獻:158740 點
註冊:2016-01-28


感谢分享
TOP Posted: 03-07 15:52 #11樓 引用 | 點評
爱曰睡美人


級別:風雲使者 ( 13 )
發帖:13106
威望:1348 點
金錢:23995 USD
貢獻:241215 點
註冊:2010-01-30

自酿葡萄酒,没事来一口
TOP Posted: 03-07 15:56 #12樓 引用 | 點評
不才李万姬


級別:精靈王 ( 12 )
發帖:4403
威望:3429 點
金錢:6683 USD
貢獻:0 點
註冊:2020-08-11

躺平了
TOP Posted: 03-07 15:58 #13樓 引用 | 點評
风隐0915


級別:騎士 ( 10 )
發帖:5786
威望:579 點
金錢:28671 USD
貢獻:0 點
註冊:2020-07-03

感谢分享
TOP Posted: 03-07 15:58 #14樓 引用 | 點評
月色诡异


級別:騎士 ( 10 )
發帖:4986
威望:501 點
金錢:1069001 USD
貢獻:0 點
註冊:2015-03-13

早已经保温杯泡枸杞
TOP Posted: 03-07 16:05 #15樓 引用 | 點評
神一样的预言


級別:聖騎士 ( 11 )
發帖:5007
威望:508 點
金錢:642 USD
貢獻:18410 點
註冊:2021-06-23

少壮不努力
老了才撸铁
TOP Posted: 03-07 16:11 #16樓 引用 | 點評
马油


級別:俠客 ( 9 )
發帖:1989
威望:199 點
金錢:648023 USD
貢獻:0 點
註冊:2021-01-13


谢谢分享
TOP Posted: 03-07 16:20 #17樓 引用 | 點評
割菜世家


級別:聖騎士 ( 11 )
發帖:513
威望:727 點
金錢:145 USD
貢獻:8535 點
註冊:2022-02-22

1024
TOP Posted: 03-07 16:30 #18樓 引用 | 點評
massager


級別:禁止發言 ( 8 )
發帖:11634
威望:4046 點
金錢:61113 USD
貢獻:1008 點
註冊:2021-02-11

感谢分享
TOP Posted: 03-07 16:36 #19樓 引用 | 點評
西门小忆


級別:騎士 ( 10 )
發帖:4862
威望:517 點
金錢:546 USD
貢獻:0 點
註冊:2019-04-02

感谢分享
TOP Posted: 03-07 16:44 #20樓 引用 | 點評
氹氹转


級別:俠客 ( 9 )
發帖:2000
威望:201 點
金錢:13746 USD
貢獻:0 點
註冊:2022-03-04

感谢分享
TOP Posted: 03-07 17:15 #21樓 引用 | 點評
一时铁头


級別:精靈王 ( 12 )
發帖:25503
威望:2551 點
金錢:4119 USD
貢獻:5651 點
註冊:2020-01-28

感谢分享
TOP Posted: 03-07 17:37 #22樓 引用 | 點評
好色客人


級別:精靈王 ( 12 )
發帖:10777
威望:1080 點
金錢:17174 USD
貢獻:0 點
註冊:2015-04-06


专业摸鱼几十年
TOP Posted: 03-07 17:51 #23樓 引用 | 點評
雷霆勇士


級別:俠客 ( 9 )
發帖:725
威望:218 點
金錢:161061 USD
貢獻:0 點
註冊:2008-04-30

病在慢慢的年轻化。
TOP Posted: 03-07 18:03 #24樓 引用 | 點評

.:. 草榴社區 -> 技術討論區

快速回帖 頂端
內容
HTML 代碼不可用

使用簽名
Wind Code自動轉換

按 Ctrl+Enter 直接提交