一个普通成年男性，每日耗能约1000千卡。而专业运动员每日耗能大约是这个数的十倍。
比如按照菲尔普斯的训练食谱，为维持机体消耗，这条飞鱼每天得进食1.2万千卡的东西。
一场完整的铁人三项下来，大约也会消耗你1万千卡左右的生化能。
所以对专业运动员来讲，仅凭时间管理远不能做平灵与肉的亏盈。
能量食品是通往冠军站台的第一级阶梯。香蕉，就是浇筑这阶梯的水泥。
 



 

如果你是重度球迷，每天看比赛下饭那种。那么无论你看的什么球，你一定注意到过中场或者暂停时，运动员们嘴里咀嚼的东西。我的室友，一次追季后赛时发现库里吃香蕉就感到惊奇不已，就像在一款玩了十多年的游戏里又找到了新的彩蛋。
 

而不仅是篮球，事实上几乎所有种类的运动员，比赛间期都有吃香蕉的私癖。
“奉先”伊布拉希莫维奇说香蕉是他的军粮丸。
 

冰球场上，一条条黄橙橙的热带水果足以保证球员的生命线。

 

NFL大联盟时常会对状态异常兴奋的球员尿检，但大多数情况下最后发现他们只是吃了香蕉。

 

F1也是这样。

 

环法赛更是这样。

 


甚至还有电竞选手。
比利时《CS：GO》选手ScreaM在StarLadder i-League StarSeries第二赛季总决赛时，一到中场就狂吃香蕉。然而遗憾的是最终这并未能帮助ScreaM夺得冠军。可能是量还吃得不太够。
 

总之对需要大量运动的人来说，香蕉就像《七龙珠》里的仙豆，只要吃一口就能修精补元、回复耐久。
是光凭外表，就能体味到其内涵的神奇果实。它让男人始终缄默，也让女人热泪滚流。
 

虽然时下香蕉在运动圈里已是大补丸的代表，像狗皮膏药那样流行。
但这个趋势也就是近十来年的事。最早比赛期间大面积吃香蕉仅限于充满浪漫气质的法网。
 

而纳达尔则是这一块的天王。

 



 



 

据外媒报，纳达尔自打接触到香蕉后，就像是上瘾了。每天不仅正餐要香蕉。比赛间隙更是大力都不喝，把香蕉当做唯一能量来源。
 

偶像的行为总是会引来无数人的模仿。
而一个真正偶像，其影响范围不仅限于路人，在圈内也会引得无论敌友逐帧分析式的借鉴。比如老对手德约科维奇。
 



 

又比如丹麦单打王卡罗琳·沃兹尼亚奇。

 


量大的还会在上面抹大力。比如巴西女网的比阿特丽兹
 


乃至温网女皇，前世界第一詹妮弗·卡普里亚蒂也无法抵挡偶像，其实也是香蕉本身使用价值的魅力。

 


香蕉之所以能成为所有运动员的心头好，合法的回魂药，主要是因为其爆炸的含糖量，迅速拉高血糖的妖能，以及数倍于一般水果的大卡。
 

香蕉每百克能量有90之多，两根香蕉便可维持90分钟的剧烈运动量，堪称水果中的金霸王。
连巴神这样的“无限查克拉”者，也被香蕉引爆线粒体的神技所折服。
 


而其夸张的钾含量，不仅仅能使服用者心情舒畅。
大量运动会出汗，出汗会导致人体电解质失衡，从而导致抽筋等一系列症状。这时的香蕉就等同于抽搐克星，平衡之王，迅速救人于崩坏之中。
 

香蕉的形状既能让人自然联想出通便的顺畅，上翘的尾尖亦如头颅的高昂。无论从哪个角度来看，这个可爱的水果浑身都浸发着一股直插云霄的正能量。

牛逼

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确实是好东西，抵抗饥饿还有营养，钾含量高

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原来是这个香蕉

补钾离子

嗯，我是看网球赛场发现这个的，后来一查才了解，补能量，易消化，补钾，携带方便，分次吃，好处多多

不是只有运动员才喜欢吃，大部分营养师的推荐里，早餐都有香蕉。不分东西方都如此，可见它对身体能量补充很有用。

支持了

这东西补充能量太管用了

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原来是这个香蕉

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有用

补充能量

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这么厉害的嘛

发帖辛苦

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我的香蕉喂你老婆吃