男人40歲後就不行？醫生說

最近有看到社區貼文說男人40歲後開始感到性欲降低等等，老生常談的話題了，看看醫生怎麽説。

男性的性慾保持時間會比女性還長

夫妻間的生活狀態，似乎會隨著年齡及心態而有所轉變，在性生活方面也會出現頻率下降。醫師提到，其實男性激素睪固酮約在20歲會達到頂峰，隨著年齡會緩慢下降，80歲才會下降至頂峰量的50%；女性則高峰期出現在30-35歲，到50歲會降至50%。但無論男女，性慾需求與生理心理都有密切關聯，且也影響身心健康。

性行為頻率的下降隨著年齡會出現顯著變化，20、30歲時，有些人足以成為「一夜多次郎」，但超過40歲會降到每週一次，過了50歲甚至要好幾週才會發生一次。隨著年齡增長，性功能變化、慾望、性高潮都會受到荷爾蒙變化影響。

醫師指出，性本身就涵蓋著複雜因素，包括生活、行為、功能、態度、動機和性伴侶的關係，而男性的性慾通常也會比女性高，男性激素睪固酮約在20歲會到達頂峰，後續隨年齡非常緩慢下降，直至80歲才下降到約為頂峰量50%，因此性慾保持的時間也更長，有些男性甚至到70、80歲都能保持良好的性功能；而女性的雌激素在30至35歲間達到分泌高峰，後續10年間卻會迅速下降。

關鍵解答　女性「50歲」性慾急降

醫師說明，在女性更年期，約50歲左右就會降低至頂峰量50%，此時有些女性甚至就會感到「不需要男人了，不想要發生性行為了」，顯示「男女性慾需求的高峰隨著年齡層有所不同。」

不過，醫師提醒，不同性別都可能因為生理或精神因素，導致性慾受影響：

1.男性要留意4點

勃起功能障礙：性行為時無法勃起或硬度降低、勃起時間變短、沒有晨勃、下泌尿道症狀、攝護腺肥大
慢性病：糖尿病、高血壓、高血脂、甲狀腺功能亢進或低下
睪固酮賀爾蒙低下：性慾降低、情緒低下、感到失去人生意義
精神壓力：有抽菸、喝酒習慣

2.女性要留意2點

精神情緒：對外貌及內心自信心降低、情緒起伏大、焦慮
更年期：內分泌改變、體內的雌激素和黃體素減少會使陰道較乾燥、陰道壁變薄，因此性行為時疼痛感增強

醫師認為，「中年後的親密關係不該隨著年齡而退休」，性行為過程除了能讓人感到愉悅，更會促使體內激素正常分泌，有助於保持免疫力、體力；但同時，伴侶間溝通、生活型態、睡眠、運動習慣、飲食均衡對男女性行為也是非常重要的。