1.开诚布公地交流
有时，夫妻会回避讨论是否需要给事情增添情趣。 但是，最好的性技巧之一是开放式交流。 当你们两个单独在一起做某事时，与您的伴侣聊天。

通常，您可以选择自己一个人锻炼或晚上散步的时间。 让谈话变得有趣，这样就不会让人感到受到攻击。 您甚至可以计划远足并花一些时间在户外聊天。
 
 
2.润滑和运动
事实上，随着年龄的增长，您的身体会发生一些变化。 有了孩子后，一对夫妇可能会有不愉快的性行为。 这就是为什么你需要一些帮助来保持火势燃烧。

尝试一些润滑剂和运动。 润滑油是帮助性生活感觉更好的顶级性技巧之一。 运动可以帮助您的身体放松。

您可以根据自己的口味选择油性或水性润滑剂。 润滑后，您可以尝试一些玩具和 性吊索!
 
 
3. 为卧室增添趣味
卧室很容易被孩子们的玩具、衣服和许多其他东西弄脏。 在这种地方很难发生什么血腥的事情吧。

把性感带回你的避难所怎么样？

首先，把所有的玩具和衣服收起来。 之后，您可以购买一些香薰蜡烛，享受在健身房锻炼后的放松时刻！ 当您处于良好状态时，天空是极限。
 
 
4.一起锻炼
由于许多不同的因素，一段时间后分开是正常的。 但这并不意味着它必须始终如此。

开始分享一些爱好，比如锻炼。 在一起是最重要的性技巧和事实之一。 当你们一起出汗时，你们有机会以新的眼光看待彼此的身体。 更不用说，您可以在那里享受感官时刻。

此外，锻炼可以提高你的性欲。 由于您的身体感觉好多了，您可以进行很多无痛性行为。

 
 
5.沉迷于自我探索
性技巧和想法可以显着改变您的性生活。 甚至多年后，你们仍然可以对彼此产生好感。 一种方法是在去健身房后进行自我探索。

例如，在淋浴时自慰并享受这种感觉。 避免几个月没有适当的性高潮。

坦率地说，自我探索可以帮助您了解自己的快乐点。 之后，您可以将它们传达给您的合作伙伴。